睡眠改善のサプリ「メラトニン」「メラトン」[健康・美容・ファッション>ヘルスケア・フィットネス>生活習慣・嗜好品]
こんばんは。 自分でできること （昼間 日光にあたる、入浴後 冷える前に布団に入る、 適度な運動をする 等）や、 精神科で軽い安定剤や睡眠導入薬を貰ったこともある んですが、ダ...
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